Йога-клуб Гаруда

Tel: +7(905)865-10-18 Tel: +7(926)998-31-95 E-mail: time@garudaclub.ru Telegram канал

Направления Инструкторы Расписание Стоимость

Направления

Хатха-Йога - одна из древнейших форм йоги. На практике мы занимаемся физическими, дыхательными и медитативными техниками. Хатха-йога замечательно восстанавливает тело, гармонизирует психическое состояние человека.

Инь-йога

Инь-йога позволяет укрепить более глубокие части опорно-двигательного аппарата: связки, суставы, сухожилия, кости. Основное ее отличие – не в том ЧТО делаем, а в том КАК делаем. Инь-йога – помогает снять напряжение, восстановиться.

Таттва-йога

Таттва-йога - одно из древнейших направлений йогического учения. Которое фокусируется на работе с таттвами - 12 формами и 5 основными элементами. Помогает человеку обрести гармонию и баланс в жизни.

Йога от Единорога

Для детей. Йога помогает детям стать более здоровыми и развитыми физически, укрепляется иммунитет. Ребенку становится проще концентрироваться на определенных занятиях и запоминать информацию, асаны на дыхание помогают улучшить работу легких.

Йога терапия

Регулярная практика налаживает связь нервной системы и мышц, дает ощутимый результат в виде здоровья органов малого таза, укрепляет кор, налаживает работу гормональной системы. Йога терапия доступна каждому, не зависимо от его физических данных, заболеваний и тд.

Здоровая спина

Практики с акцентом на шейный отдел и зажатую воротниковую зону; грудной отдел, работу с лопатками и плечами; поясницу помогают решить проблему с болями в спине.

Телесные практики

Телесные практики - практики для достижения глубокого расслабления и восстановления тела человека. Восполнения его психического потенциала. Работа в таких практиках выполняется в основном руками. Помогает снять напряжение и почувствовать радость жизни.

Антарика Флоу

Антарика Флоу - авторское направление в йоге. Родившиеся как синтез телесных практик, различных форм йогических учений, боевых искусств, понимания энергообмена в теле человека. Цель практики - баланс и гармония во всех сферах жизни человека.

Ароматерапия

Ароматерапия - терапевтическое использование эфирных масел из растений для улучшения физического, эмоционального и душевного состояния человека. На практике мы используем качественные масла dōTERRA.

СюЦай

СюЦай возникла как ответвление Раджа-йоги (королевской йоги), призванной помочь человеку достичь освобождения через осознание себя, своих возможностей и своего предназначения и миссии в жизни посредством даты своего рождения.

Инструкторы

Татьяна ВьюноваИнструктор по Хатха-йоге, Инь-йоге, Йоге для детей, Здоровая спина, Йога-терапевт.

Василий КузьменкоИнструктор по Хатха-йоге, Таттва йоге, Антарика Флоу. Массажист, Энергопрактик.

Вехи Пути

Интерес к йоге и желание узнать больше привели меня в стены Академии Йоги, где преподают увлеченные и любящие йогу эксперты и преподаватели. Появилось желание регулярно практиковать йогу и знакомить с ней других, особенно тех, кто стесняется ходить в зал.

В 2024 году закончила обучение в Академии Йоги в г.Москве у Сергея Литау и успешно сдала выпускной экзамен на курсе «Преподаватель Хатха-йоги», диплом р/н ФЙ-002287 от 29.05.2024 г. Москва.

В 2024 году закончила курс повышения квалификации по направлению «Инь-йога: искусство расслабления и медитации» в Академии Йоги в г.Москве, удостоверение р/н АЙ-000157 от 21.10.2024 г. Москва.

В 2025 году закончила курс повышения квалификации по направлению «Йогатерапия женского здоровья» в Академии Йоги в г.Москве, удостоверение р/н АЙ-000473 от 10.02.2025 г. Москва.

В настоящее время повышаю квалификацию в Академии Йоги в г.Москве по направлению «Преподаватель йоги для детей».

Веду занятия онлайн и офлайн.

Йога для меня - иметь спокойный ум, здоровое тело через регулярную практику йоги; практиковать с удовольствием, бережно и безопасно.

hang

Друзья Намасте! Кратко о себе.

В йогу пришел в 2011 году в Ишвара йогу Анатолия Зенченко, занимался праноямами с Геннадием Болговым.

В 2016 году занимался йогой Б.К.С. Айенгара с Натальей Нарыкиной и также занимался в женском классе изучая особенности ведения практики для женщин.

С 2016 года владею авторской методикой массажа, обучался работой с телом, сознанием и энергетикой человека у своего Наставника и Мастера. Провожу энергопрактики.

В 2023 году проходил обучение по лечению боли в пояснице повторяемыми движениями у Сергея Манидичева (школа Сергея Агапкина). Так же проходил обучение по авторской тренировочной методике по Хатха-йоге "Овсянка" по программе "Париврита", "Ханумана", "Падма", "Нижние стойки" у Сартакова Алексея.

В 2024 году закончил обучение в Академии Йоги в г. Москва у Сергея Литау и успешно сдал выпускной экзамен на квалификацию Преподаватель Хатха-йоги, диплом р/н ФЙ-002291 от 29.05.2024 г. Москва.

В настоящий момент активно изучаю различные направления в йоге, продолжаю обучение по направлению Телесно-ориентированной терапии и Йога терапии женского и мужского здоровья.

Преподаю Офлайн и Онлайн.

Йога для меня - образ жизни!

Расписание

Понедельник

Йога терапия

Онлайн
10:00-11:00
20:00-21:00

Понедельник

Йога терапия

Онлайн
10:00-11:00
20:00-21:00

Вторник

Таттва-йога

Онлайн
06:00-07:00

Вторник

Таттва-йога

Онлайн
06:00-07:00

Среда

Хатха-йога/Инь-йога

Онлайн
20:00-21:00

Среда

Хатха-йога/Инь-йога

Онлайн
20:00-21:00

Четверг

Методический день

Онлайн встреча иструкторов
19:00-20:00

Четверг

Методический день

Онлайн встреча иструкторов
19:00-20:00

Пятница

Йога терапия

Онлайн
10:00-11:00

Пятница

Йога терапия

Онлайн
10:00-11:00

Суббота

Антарика Флоу

Онлайн
09:00-10:30

Суббота

Антарика Флоу

Онлайн
09:00-10:30

Воскресение

Медитации

Офлайн
00:00-02:00

Воскресение

Медитации

Офлайн
00:00-02:00

По запросу

Йога для детей, Здоровая спина, Телесные практики, Ароматерапия, СюЦай

Онлайн
по договоренности

По запросу

Йога для детей, Здоровая спина, Телесные практики, Ароматерапия, СюЦай

Онлайн
по договоренности

Стоимость

Занятие	1 занятие	4 занятия	8 занятий	Индивид. занятие
Хатха-йога	650 руб.	2270 руб.	4160 руб.	1640 руб.
Инь-йога	830 руб.	2900 руб.	5240 руб.	1820 руб.
Таттва-йога	650 руб.	2270 руб.	4160 руб.	1640 руб.
Йога от Единорога	830 руб.	2900 руб.	5240 руб.	1820 руб.
Йога терапия	830 руб.	2900 руб.	5240 руб.	1820 руб.
Здоровая спина	830 руб.	2900 руб.	5240 руб.	1820 руб.
Телесные практики	830 руб.	2900 руб.	5240 руб.	1820 руб.
Антарика Флоу	650 руб.	2270 руб.	4160 руб.	1640 руб.
Ароматерапия	650 руб.	2270 руб.	4160 руб.	1640 руб.
СюЦай	650 руб.	2270 руб.	4160 руб.	1640 руб.

О Клубе

Привет! Добро пожаловать в наш Йога-клуб Гаруда!

Идея, принципы, концепция и практика нашего клуба основаны на комплексном бережном подходе к оздоровлению и укреплению тела человека.

Мы не можем рассматривать наше тело или отдельные его части изолированно друг от друга, от нашего мышления, образа жизни, среды где мы живем. Все это важно и нужно учитывать.

Наше тело словно голограмма того, что мы пережили, как мы живем сейчас, оно впитывает все. Мы сейчас такие, какими сделали себя сами.

С помощью практик вы можете сохранить и укрепить свою физическую форму, сбалансировать эмоциональное состояние и улучшить качество жизни.

В нашем Йога-клубе вы сможете найти практики, которые вам будут по душе. Для нас важно, чтобы вы становились более здоровыми, радостными, счастливыми.

Наша миссия – расширить сознание, наполнить вас жизненной энергией посредством бережной практики йоги и медитации.

Надеемся, что наше сотрудничество будет теплым и продуктивным. Выведет ваше духовное, ментальное и физическое состояние на более высокий уровень.

С Любовью!

Записаться на занятие или спросить? Можно тут:

Отзывы

© 2025 Сайт Йога-клуба Гаруда. Использование текстов и фотографий с сайта https://garudaclub.ru допускается только с письменного разрешения клуба. Справочно-информационный сайт. Информация о ценах, указанная на сайте, не является ни рекламой, ни офертой.